Factsheet Wandelen in coronatijd, zomerpeiling 2020

Uit een zomerpeiling van Stichting Wandelnet blijkt dat 66% van de respondenten dit jaar meer is gaan wandelen. 43% wandelde voorheen niet of nauwelijks. 69% wandelt zowel in eigen omgeving als in andere gebieden. Aan het begin van de coronacrisis was dat vooral vanuit huis. De belangrijkste redenen om te gaan wandelen zijn om fit en gezond te worden of te blijven, voor ontspanning en natuurbeleving. In april hielden we een eerste peiling tijdens de intelligente lockdown. In de zomer hebben we opnieuw een vragenlijst verspreid over het wandelgedrag tijdens de coronacrisis en specifiek tijdens de vakantie. 772 respondenten deden mee aan het onderzoek. In dit bericht en in een factsheet presenteren we de belangrijkste uitkomsten en vergelijken die (waar mogelijk) met de cijfers uit ons eerste onderzoek in april.
Lees verder…..

Rolstoelvriendelijke routes

Routes voor mensen die minder goed ter been zijn, moet je met een vergrootglas zoeken. En vind je ze, dan is de informatie vaak gedateerd. Dus check voordat je afreist of de gegevens nog steeds actueel zijn. De routes die we vonden, variëren van kort tot zeer kort, op een enkele (héél lange) uitzondering na. Staatsbosbeheer heeft in elke provincie enkele rolstoelroutes en ook Natuurmonumenten heeft een aantal rolstoelroutes!
Lees verder…..

IVN, afdeling Apeldoorn
IVN betrekt mensen bij natuur, milieu, landschap en leefomgeving. Als u een wandeling in de omgeving van Apeldoorn wilt maken, kunt u een van deze routes gratis downloaden.

  • Rolstoelwandelingen vanaf Casa Bonita
    IVN Apeldoorn heeft in samenwerking met Casa Bonita van de Zorggroep Apeldoorn e.o. zeven (rolstoel)wandelingen ontwikkeld. Via deze routes verkent u de wijk en de omliggende buurten. De routes zijn gratis te downloaden of verkrijgbaar aan de balie van Casa Bonita, Anklaarseweg 91, 7316 MC Apeldoorn.
  • Rolstoelwandelingen vanaf Berkenhove
    IVN Apeldoorn heeft in samenwerking met Appartementencomplex Berkenhove van de Atlant Zorggroep drie (rolstoel)wandelingen ontwikkeld. Via deze routes verkent u de wijk en de omliggende buurten. De routes zijn gratis te downloaden of verkrijgbaar aan de balie van Berkenhove, Koning Lodewijklaan 387b, 7314 AZ Apeldoorn.

Attentie voor onze wandelaars

Sinds vrijdag 16 oktober 2020 wordt er niet meer samen gewandeld door Wandelgroep Het Kristal! Volgens de nu geldende maatregelen is het voor ons niet meer mogelijk als groep deze wandelingen te organiseren.

nog steeds niet samen aan de wandel…

Omdat de meeste van de groep tot de risicogroep behoren en dat ook geldt voor de bewoners van Het Kristal gaat dit niet meer. Deze verantwoordelijkheid willen wij niet aan gaan. In de tweede helft van mei 2021 kijken we verder. Helaas het is niet anders. Volg ook onze nieuwsbrieven.

Alle nu genomen maatregelen zijn er om kwetsbare mensen, onder wie veel ouderen, te beschermen. Ze hebben helaas ook een keerzijde: eenzaamheid en sociaal isolement. Laten we positief blijven, meer naar elkaar omkijken, contact houden, voor elkaar klaar staan als we iets kunnen doen. We zullen net als bij de vorige stop, proberen alles aan te doen om iets van ons te laten horen. Contact houden en samen krijgen we het ook dit keer voor elkaar.

Blijf gezond en let een beetje op elkaar!

Feiten en cijfers over wandelen en fietsen

Het Landelijk Fietsplatform en Wandelnet hebben een handige, actuele, gezamenlijke factsheet gemaakt. Daarin staan de meest recente cijfers en trends over recreatief wandelen en fietsen op een rijtje.

Wandelen en fietsen zijn populaire vrijetijdsbestedingen. Bijna alle Nederlanders trekken er weleens te voet of met de fiets op uit. Als beheerders van de landelijke routenetwerken brengen Wandelnet en het Landelijk Fietsplatform cijfers en trends over recreatief wandelen en fietsen in kaart. Alle kerncijfers over de grootste recreantengroep van Nederland hebben we bij elkaar gebracht in een gezamenlijke factsheet, uitgave september 2020.

Lees verder….. of ga direct naar de factsheet op de website Wandelen in Apeldoorn.

Uniek Sporten

Sporten voor mensen met een beperking
Sporten en bewegen, dus ook wandelen, is niet alleen gezond, maar ook erg leuk om te doen! Het is goed voor je conditie, je wordt er fit en vrolijk van én tijdens het sporten kun je sociale contacten opdoen. Uniek Sporten vindt daarom dat sporten voor iedereen belangrijk is, een beperking hoeft daarbij geen belemmering te zijn.

Wat is Uniek Sporten?
Uniek Sporten is een landelijk initiatief en gesteund door o.a. Fonds Gehandicaptensport en NOC*NSF. Uniek Sporten helpt en inspireert je met alles over sporten en bewegen. Op de website komen vraag en aanbod van aangepast sporten bij elkaar. Op deze plek vindt zowel aanbieder, sportzoekende of ouder/begeleider, informatie rondom aangepast sporten. Kies op de website voor de gemeente Apeldoorn en eventueel je sport en zoek het aangepaste sportaanbod van de gemeente Apeldoorn.

Wij worden ondersteund en geadviseerd door de werkgroep ‘Sporten met een beperking Apeldoorn’ en een achttal ambassadeurs. In de werkgroep zijn verschillende professionele organisaties vertegenwoordigd die werken met mensen met uiteenlopende beperkingen. De ambassadeurs zijn mensen met verschillende beperkingen. Als ervaringsdeskundigen op verschillende manieren brengen zij het sporten met een beperking onder de aandacht. 

Sporten, ook met een handicap. Natuurlijk!
Het hebben van een handicap kan voor belemmeringen zorgen in het dagelijkse leven. Ook op het gebied van sport. Toch zijn er voldoende mogelijkheden om met een handicap aan sport te doen. Wil je weten wat de mogelijkheden zijn? En waar je kunt sporten? Wil je graag sportadvies of zit je met vragen over financiële ondersteuning, hulpmiddelen of het zoeken naar een sportmaatje? 

Meer informatie: www.unieksporten.nl

Wandelnavigatie

Navigatie voor auto, fiets, motor, boot, vliegtuig is wellicht wat bekender, maar navigatie voor tijdens het wandelen wordt ook steeds populairder. Ik denk dat veel mensen al wel eens een smartphone hebben gebruikt om een adres te vinden in een (onbekende) stad. We kunnen dan ook gelijk de vraag beantwoorden waarom je dan een apart toestel moet aanschaffen, terwijl je ook de smartphone kunt gebruiken. 

Er zijn een aantal voordelen van een wandelnavigatie apparaat ten opzichte van een telefoon. In de meeste gevallen is het bij een wandelnavigatie apparaat mogelijk om batterijen te wisselen. De meeste toestellen werken op 2 AA (eventueel oplaadbare) batterijen, waar je vaak een dag mee vooruit kunt. Zijn ze leeg, dan kun je ze makkelijk wisselen. Wanneer je de telefoon gaat gebruiken als wandel-GPS dan zet je de locatiebepaling vaak op het meest nauwkeurig. En de verlichting moet ook maximaal branden om het toestel af te kunnen lezen in het buitenlicht. Juist die twee dingen zijn de grootste energieverbruikers in een telefoon. Vaak is het na 2 tot 4 uur over. Wat de afleesbaarheid betreft, is het juist zo dat de wandelnavigatie apparaten juist ontwikkeld zijn om in buitenlicht goed afleesbaar te blijven. Ook zonder gebruik van de achtergrondverlichting (om batterijen te sparen).

Zolang je in Nederland blijft is dit meestal nog wel te doen met je databundel, maar in het buitenland is dit niet handig. Daarnaast is de ontvangst van het GSM-netwerk in de bossen, op de hei of in de bergen een heel stuk minder waardoor je internetverbinding een stuk trager is.
Iets waar je natuurlijk ook rekening mee moet houden is het weer en dan met name regen. Op een enkel exemplaar na zijn telefoons niet bedoeld om in de regen te gebruiken, dit in tegenstelling tot de wandelnavigatie apparatuur. Deze zijn IPX7 waterdicht, dat inhoudt dat ze een half uur lang een meter diep onder water moeten kunnen doorstaan.

Op de website Wandelen in Apeldoorn is er een aardig artikel te vinden over wandel apps en navigatietoestellen. Via deze link te vinden.

Bas van de Goor Foundation: jouw wandeluitdaging

In 2016 en 2017 hebben Apeldoorners, met en zonder diabetes, meegedaan met de Apeldoornse Diabetes Challenge en de Apeldoorn Wandel Challenge. Deze Challenges waren aangesloten bij de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van de Goor Foundation. Georganiseerd vanuit een projectgroep in samenwerking met de gemeente Apeldoorn en de Huisartsenorganisatie regio Apeldoorn (HRA) en ondersteund vanuit de Stichting Internationale Vierdaagse Apeldoorn. 

Deze challenges waren een groot succes en nog steeds bestaan er wandelgroepen uit die tijd en doen deelnemers mee met de Apeldoornse Vierdaagse.

Dit jaar is de Nationale Diabetes Challenge, vanwege COVID-19, anders ingevuld. Zij bieden  voor iedereen een gratis online wandelprogramma aan dat jou uitdaagt en helpt wekelijks, zelfstandig te wandelen op een niveau wat bij jou past. Ga jij de uitdaging aan? Kijk voor meer informatie en om je in te schrijven op de website.

Wandelen langs oorlogsmonumenten

In 2020 is Apeldoorn 75 jaar bevrijd. In en rondom Apeldoorn vind je sporen van de Tweede Wereldoorlog: het verzet, de jodenvervolging en de bevrijding. Deze route voert je langs bijzondere oorlogsmonumenten.
Op de website van Uit in Apeldoorn staat deze hele route aangegeven met de verklarende teksten. De totale afstand is ongeveer 6,6 km.
Lees verder…..

Audiotour Canadian Walk vanaf maandag 1 juni beschikbaar

Op 17 april 1945 werd Apeldoorn bevrijd. Binnenkort kan deze bijzondere gebeurtenis per audiotour beleefd worden. Deelnemers worden meegenomen van Canada naar de stranden van Normandië, tot aan de grens van Apeldoorn waar dappere mannen de stad bevrijdden. Ontdek 26 persoonlijke en bijzondere verhalen van veteranen en burgers. De route is vanaf maandag 1 juni beschikbaar in de Play Store en App Store.
Lees verder…..