Veilig op internet of telefoon blijven

Social engineering-praktijken herkennen en vermijden, waaronder phishingmails, neptelefoontjes van helpdesks en andere fraudepogingen

Volg deze tips om fraudepogingen te vermijden en lees en leer daarvan wat je moet doen als je verdachte e-mails, telefoontjes of andere berichten ontvangt.

Social engineering is een gerichte aanval waarbij door middel van imitatie, bedrog en manipulatie wordt geprobeerd toegang tot je persoonsgegevens te krijgen. Bij zo’n aanval doen oplichters zich voor als medewerkers van een bekend bedrijf (via de telefoon of ander communicatiemiddel). Ze gebruiken vaak gewiekste tactieken om je persoonsgegevens te ontfutselen, zoals inloggegevens, beveiligingscodes en financiële informatie.

Phishing is een veelgebruikte vorm van social engineering. Meestal worden deze frauduleuze pogingen om persoonlijke informatie in handen te krijgen per e-mail gedaan. Oplichters gebruiken elke mogelijke manier om je door misleiding over te halen informatie te delen of geld te geven.

Als je een onverwacht bericht, telefoontje of verzoek om persoonlijke informatie (zoals je e-mailadres, telefoonnummer, wachtwoord, beveiligingscode of geld) niet vertrouwt, kun je er zekerheidshalve van uitgaan dat er sprake is van een poging tot oplichting. Neem eventueel rechtstreeks contact op met het desbetreffende bedrijf.

Houd je apparatuur en programma’s up-to-date. Installeer altijd nieuwe versies of veiligheidsupdates. Vooral nu het aantal datalekken toeneemt. Als je een melding van een bedrijf ontvangt dat zij betrokken zijn bij een datalek, wijzig dan je wachtwoord voor dat bedrijf. Lees meer info over datalekken op de site van de Rijksoverheid.

Lees hoe je social engineering-aanvallen en phishingmails herkent, neptelefoontjes afhandelt en andere online fraudepogingen voorkomt.
Social engineering-aanvallers doen zich voor als iemand anders en manipuleren je om eerst je vertrouwen te winnen. Vervolgens proberen ze je gevoelige gegevens afhandig te maken of je zover te krijgen dat je hen toegang geeft tot je accountgegevens. Ze passen diverse tactieken toe om zich voor te doen als een vertrouwd bedrijf, entiteit of iemand die je kent.

Let op deze signalen die erop kunnen wijzen dat je het doelwit van een social engineering-aanval bent:

  • Een oplichter kan je bellen via een schijnbaar legitiem telefoonnummer van een vertrouwd bedrijf. Dit wordt ‘spoofing’ genoemd. Als je het niet vertrouwt, kun je beter ophangen en zelf het officiële nummer van het bedrijf bellen.
  • Oplichters noemen vaak persoonlijke informatie over jou in een poging je vertrouwen te winnen en geloofwaardig over te komen. Ze noemen wellicht informatie die jij als privé beschouwt, zoals je adres, waar je werkt of zelfs je burgerservicenummer.
  • Ze benadrukken vaak dat ze je graag willen helpen om een dringend probleem op te lossen. Ze beweren bijvoorbeeld dat iemand je internet-, computer-, tablet-, of telefoon-account heeft gehackt of buiten jouw weten om iets heeft betaald met je bankpas (fysiek of digitaal). De oplichter beweert dat hij/zij je wil helpen om de aanval te keren of het bedrag weer terug te storten.
  • De oplichter dikt de urgentie vaak flink aan, zodat je niet de tijd krijgt om even rustig na te denken of zelf contact op te nemen. De oplichter kan bijvoorbeeld zeggen dat je het bedrijf of bank best zelf kunt gaan bellen, maar dat de frauduleuze activiteiten intussen doorgaan en dat jij aansprakelijk bent. Dit is niet waar en wordt alleen gezegd om je aan de telefoon te houden.
  • Uiteindelijk vragen oplichters om je accountgegevens of beveiligingscodes. Meestal sturen ze je naar een nepwebsite die eruitziet als een echte aanmeldingspagina en staan ze erop dat je je identiteit verifieert. Computersoftware (bijvoorbeeld Apple of Microsoft) vragen je nooit om in te loggen op een website, om in het dialoogvenster met tweestaps-verificatie op ‘Accepteer’ te tikken of om je wachtwoord, de toegangscode van je apparaat of een tweestaps-verificatiecode op te geven of op een website in te voeren.
  • Oplichters kunnen je soms vragen om beveiligingsfuncties uit te schakelen, zoals tweestaps-verificatie of de bescherming bij gestolen apparaten. Dit zou nodig zijn om een aanval te keren of om jou weer de controle over je account te geven. Het gaat dan echter om een slinkse poging om je beveiliging te verzwakken, zodat een aanval van hun kant meer kans van slagen heeft. Computersoftware vraagt je nooit om een beveiligingsfunctie op je apparaat of voor je account uit te schakelen.

Oplichters proberen e-mail en sms-berichten van legitieme bedrijven te kopiëren om jou door misleiding over te halen je persoonlijke informatie en wachtwoorden af te geven. Let op de volgende kenmerken om phishing-e-mails te identificeren:

  • Het e-mailadres of telefoonnummer van de afzender komt niet overeen met de naam van het bedrijf waar het bericht van afkomstig zou moeten zijn.
  • Het e-mailadres of telefoonnummer waarmee ze contact met je hebben opgenomen, is anders dan het e-mailadres of telefoonnummer dat je aan dat bedrijf hebt gegeven.
  • Een link in een bericht ziet er correct uit, maar de URL komt niet overeen met de website van het bedrijf.
  • Het bericht ziet er heel anders uit dan andere e-mails die je van het bedrijf hebt gekregen.
  • In het bericht wordt gevraagd om persoonlijke informatie, zoals je creditcardgegevens of het wachtwoord van je account.
  • Het bericht is ongewenst en bevat een bijlage.

Hoe herken je formjacking? Het verraderlijke van formjacking is dat je de echte website bezoekt. Het is dus niet alsof je in een nepmail bent getrapt of op een verdachte link geklikt hebt. Bovendien werkt het bestellen en betalen in de betreffende webshop gewoon. Zelfs de eigenaar van de webwinkel merkt soms niet dat criminelen meekijken. Volgens het Nationaal Cyber Security Centrum (NCSC) kunnen bezoekers formjacking daardoor vrijwel niet herkennen. Alleen controleren of het webadres klopt, biedt in dit geval onvoldoende bescherming omdat de url gewoon correct is. Op de website van PlusOnline is hier een duidelijk artikel over te lezen.

Oplichters gebruiken nepinformatie voor nummerherkenning om telefoonnummers van bedrijven te vervalsen en beweren dan vaak dat je account of apparaat verdachte activiteit vertoont om je aandacht te trekken. Of ze gebruiken vleiende of juist dreigende taal om je onder druk te zetten om ze informatie, geld en zelfs gift-cards te geven.

Als je een ongevraagd of verdacht telefoontje krijgt van iemand die beweert van support- of klantenservice te zijn, kun je gewoon ophangen.

Ook via whatsapp kun je soms berichten of telefoontjes ontvangen. Bijvoorbeeld van een familielid die zijn telefoon verloren heeft en om contact geld verlegen zit. Gebeurt het toch omdat je zoon of dochter in het buitenland is? Vraag dan gegevens die alleen hij/zij kan weten. Je wilt altijd de mogelijkheid hebben om toch te helpen.

Je kunt frauduleuze telefoontjes of berichten melden, zie aan het eind van dit artikel.

Als je een ongewenste of verdachte agenda-uitnodiging krijgt in je e-mail programma of agenda, kun je deze melden als ongewenste reclame. Als je je per ongeluk hebt geabonneerd op een spam-agenda, kun je deze direct verwijderen.

Als je tijdens het surfen op het internet een pop-upadvertentie of bericht ziet waarin je een gratis prijs wordt aangeboden of waarin je wordt gewaarschuwd voor een beveiligingsprobleem of virus op je apparaat, vertrouw het dan niet en ga er niet op in. Dit soort pop-upvensters zijn meestal frauduleuze advertenties, ontworpen door de oplichter om je door misleiding over te halen om schadelijke software te downloaden of je persoonlijke informatie of geld te geven.

Bel het telefoonnummer niet en klik niet op de links om een prijs te claimen of een probleem op te lossen. Negeer het bericht en navigeer weg van de pagina of sluit het hele venster of tabblad. Misschien heeft jouw internet programma de mogelijkheid om pop-ups te negeren of uit te zetten, maak daar dan gebruik van.

Wees uitermate voorzichtig met het downloaden van materiaal van het internet. Sommige downloads op het internet bevatten mogelijk niet de software die ze beweren te bevatten of ze bevatten onverwachte of ongewenste software. Denk hierbij aan apps die je vragen om configuratieprofielen te installeren waarmee vervolgens de bediening van je apparaat kan worden overgenomen. Als je onbekende of ongewenste software installeert, kan deze bijzonder hinderlijk en vervelend worden en zelfs je computer, tablet of telefoon beschadigen en je gegevens stelen.

Om ongewenste nep-software of kwaadaardige software (malware) te vermijden, installeer je software het liefst rechtstreeks van de website van de ontwikkelaar. Lees en leer op je apparaat hoe je software veilig opent en ongewenste configuratieprofielen van het apparaat verwijdert.

Hier zijn een paar dingen die je kunt doen ter voorkoming van fraudepogingen die gericht zijn op je email-, internet-account en apparaten.

  • Deel nooit persoonsgegevens of beveiligingsinformatie (zoals wachtwoorden of beveiligingscodes) en voer ze nooit in op een webpagina waarnaar iemand je doorverwijst.
  • Bescherm je account en gebruik eventueel twee-factor-authenticatie, beveilig altijd je contactgegevens en houd deze up-to-date en deel nooit een account-wachtwoord of verificatiecodes met wie dan ook. De meeste bedrijven vragen je nooit naar deze informatie om ondersteuning te leveren.
  • Gebruik nooit Gift Cards om betalingen aan andere mensen te doen, als daar inlogcodes voor nodig zijn.
  • Betaal op internet als het kan via een creditkaart, dan ben meestal nog beveiligd en kan je aanspraak maken op terugbetaling. Kijk daarvoor bij de betreffende bank- of creditmaatschappij.
  • Lees en verdiep je er in hoe je apparaten en gegevens veilig kunt beschermen.
  • Download software alleen van bronnen die je kunt vertrouwen.
  • Klik niet op links en open of bewaar geen bijlagen in verdachte of ongevraagde berichten.
  • Beantwoord geen verdachte telefoontjes of berichten die van banken of bedrijven afkomstig zouden zijn. Neem in dat geval via onze officiële ondersteuningskanalen rechtstreeks contact op met bank of bedrijf.

Er zijn verschillende sites beschikbaar waar je verdachte informatie naar toe kunt sturen. Kijk daarvoor op de sites van politie, veilig bankieren, fraude helpdesk, opgelicht of het ccv. Deze sites geven ook uitgebreide informatie om fraude te voorkomen.

Sta niet gelijk op na een val!

Zeker als je ouder wordt, kan een struikeling of uitglijder vervelende gevolgen hebben. Jaarlijks belanden ongeveer 124.000 65-plussers op de Spoedeisende Hulp na een val. Gelukkig loopt niet iedere val slecht af, maar het is wel belangrijk om te weten wat je direct na een val het beste kunt doen. Wanneer kun je rustig opstaan en wanneer is het verstandig om de huisarts of 112 te bellen?

De eerste reactie is vaak om zo snel mogelijk weer overeind te komen. Toch is dat niet altijd verstandig. Blijf eerst even liggen, als dat veilig kan, haal rustig adem en probeer te voelen hoe het met je gaat. Heb je veel pijn, ben je duizelig of misselijk, of kun je een arm of been niet goed bewegen? Dan is het beter om niet direct op te staan. Ben je op je hoofd gevallen, wees dan extra voorzichtig. Voel je geen ernstige pijn en kun je je armen en benen normaal bewegen? Dan kun je proberen rustig overeind te komen. Het is verstandig  om eerst op je zij te rollen, vervolgens op handen en knieën te komen en zo nodig naar een stevige stoel of bank te kruipen. Gebruik die om langzaam op te staan. Neem daarna even de tijd voordat je gaat lopen, zodat eventuele duizeligheid kan wegtrekken.

Soms is een val ernstiger dan hij in eerste instantie lijkt. Bel direct 112 als je na een val niet kunt opstaan, hevige pijn hebt, een arm of been duidelijk scheef staat, je veel bloed verliest of bewusteloos bent geweest.

Ook een bezoek aan de huisarts of contact met de huisartsenpraktijk kan na een val verstandig zijn, zelfs als je denkt dat de schade meevalt. Dat geldt bijvoorbeeld als je op je hoofd bent gevallen, bloedverdunners gebruikt, duizelig of suf blijft of steeds meer hoofdpijn krijgt. Ook problemen met praten, dubbelzien of geheugenverlies na een val zijn signalen om direct contact op te nemen met de huisarts of huisartsenpost. Ben je hard op je hoofd gevallen, zorg er dan sowieso voor dat iemand de eerste 24 uur een oogje in het zeil houdt.

Na een val is het verstandig om niet alleen naar het letsel te kijken, maar ook naar de oorzaak. Zeker als je vaker bent gevallen of merkt dat je onzekerder loopt. Veel gemeenten bieden tegenwoordig gratis of deels vergoede valpreventiecursussen aan voor ouderen met een verhoogd valrisico. Vraag ernaar bij je huisarts of gemeente.

  • Train je spierkracht en evenwicht
  • Volg eventueel een valpreventiecursus
  • Laat je medicijnen controleren
  • Zorg voor goed passende schoenen
  • Verwijder losse kleedjes en obstakels in huis
  • Sta rustig op als je uit bed of uit een stoel komt
  • Laat je ogen regelmatig controleren

Bron: PlusOnline.nl

Voedselvoorraden in Nederland

Hoewel Nederland en de Europese Unie (EU) voor veel voedselproducten zelfvoorzienend zijn, is er voor een aantal essentiële landbouwproducten en -inputs een afhankelijkheid van internationale invoer uit derde landen. Vervanging van deze producten is binnen het huidige EU-landbouwsysteem slechts beperkt en op langere termijn mogelijk. Daarom concludeert dit rapport dat strategische voorraden, nuttig en wenselijk zijn als onderdeel van een bredere (strategische) aanpak om de weerbaarheid van het voedselsysteem te vergroten.

Supermarkten draaien zo efficiënt dat voorraden nagenoeg ontbreken, waardoor een storing zoals bij Albert Heijn het hele systeem kan ontregelen.
Onderzoekers van Clingendael en Wageningen University waarschuwen dat het Nederlandse voedselsysteem extreem kwetsbaar is voor verstoringen.

  • Supermarkten en distributiecentra hebben samen slechts een voorraad voor ongeveer zes dagen.
  • Bij een combinatie van stroom- en IT-storingen met extreem weer kan het twee weken duren voordat de bevoorrading weer normaal verloopt.
  • Onderzoekers adviseren huishoudens daarom een noodvoorraad voor acht dagen aan te houden, in plaats van de huidige drie.

De kwetsbaarheid zit diep in het systeem zelf, zegt onderzoeker Pieter Zwaan van Clingendael. Supermarkten leunen zwaar op IT-systemen voor precieze, tijdige aanvoer, wat ze gevoelig maakt voor cyberincidenten en stroomuitval. Bart de Steenhuijsen Piters van Wageningen University bevestigt dit: “Supermarkten hebben geen voorraden, en al hun leveranties moeten van een centraal distributiecentrum komen.”

Efficiëntie houdt prijzen laag maar gaat ten koste van weerbaarheid, erkent De Steenhuijsen Piters. Toch kan een grotere voorraad ook bedrijfseconomisch slim zijn, stelt Zwaan: “Als je ziet hoeveel omzet Albert Heijn nu misloopt, is een iets grotere voorraad misschien wel verstandig.”

Op basis van drie scenarioworkshops en interviews is inzichtelijk gemaakt hoe kwetsbaarheden zich manifesteren tijdens de geanalyseerde scenario’s. In het geval van langdurige hevige regenval en de oorlogssituatie ontstaan er vooral problemen in de binnenlandse distributie en logistiek en in de toegang tot en benutting van voedsel. In het geval van de internationale handelsverstoring komt, op de middellange en lange termijn, de beschikbaarheid van specifieke voedselproducten in het geding. 

De onderzoekers doen op basis van deze scenario’s en kwetsbaarheden, de volgende drie aanbevelingen:

  • Vergroot de beschikbare voedselvoorraad bij huishoudens (van de huidige drie) naar acht dagen, of bij supermarkten of distributiecentra om voorbereid te zijn op de acute fase van een crisis.
  • Leg een voorraad raapzaadolie aan voor een periode van 18 maanden voor een langdurige leveringsonderbreking.
  • De aanwezigheid van voorraden voor sojaschroot, aminozuren en vitamines voor 2 tot 3 maanden kan nuttig zijn om verstoring op middellange en langetermijn op te vangen. De onderzoekers geven aan dat de haalbaarheid van dit advies beperkt is vanwege het grote gebruik van soja in Nederland.

Staatssecretaris Erkens werkt aan plannen om de voedselzekerheid te vergroten, al ontbreekt een nationaal protocol voor noodsituaties nog. Vooral de 1,6 miljoen Nederlanders die al moeite hebben met hun voedselvoorziening zouden bij een grote schok extra hard worden getroffen.

Slijtage aan je schoenen

Wanneer zijn je schoenen versleten? Hier is geen algemene standaard voor! Sommige mensen slijten hun schoenen sneller dan anderen. Dit kan afhankelijk zijn van verschillende factoren. Iemand die de hele week staand werk heeft zal zijn schoenen sneller slijten dan iemand met een zittend beroep. Ook kan zwaarlijvigheid een rol spelen, maar ook zweetvoeten. Loop je heel erg naar binnen of naar buiten met je voeten dan slijt een schoen ook sneller omdat er meer wrijving plaats vindt. Vooral de onderkant van je schoen, de zool en hak, heeft veel te lijden bij het wandelen.

Onze voeten en schoenen krijgen het dagelijks zwaar te verduren. Zo zetten de meesten mensen per dag gemiddeld tussen de 5.000 en 10.000 stappen. De impact die deze hoeveelheid stappen met zich meebrengt, is na verloop van tijd te zien in de slijtage van je schoenen. Deze slijtage (ook wel slijtpatroon genoemd) kan ons veel vertellen over ons looppatroon en hoe we bewegen. Het is dus altijd een goed idee om naar je versleten schoenen te kijken. Vergelijk ze met andere schoenen die je hebt gedragen, hoogstwaarschijnlijk zullen de slijtagepatronen hetzelfde zijn.

Bepaalde slijtagepatronen kunnen wijzen op een onderliggend probleem. Zo kan het slijtagepatroon duidelijk laten zien of je bijvoorbeeld te veel naar binnen loopt, te veel naar buiten loopt of dat je de bal van de voet te veel belast. Door het slijtpatroon van je schoenen goed af te lezen, kun je in de toekomst allerlei voet- en lichaamsklachten voorkomen.

Het slijtagepatroon van een schoen kan een indicator zijn voor de gezondheid van je voeten en de manier waarop je beweegt. Op de website van Footlogics of Skysteps laten ze je zien hoe je de onderkant van jouw schoenen gemakkelijk kunt analyseren, welke verschillende soorten (abnormale) slijtagepatronen er zijn, tot welke problemen ze kunnen lijden en hoe je deze problemen kunt voorkomen en verhelpen. Wil je meer weten? Kijk eens op de website van Podozorg, of maak dan eens een afspraak met een specialist, maar wacht zeker niet te lang. Je loopt het risico dat andere lichaamsdelen gaan compenseren. Dat kan dan weer andere klachten veroorzaken.

Als je te lang wacht, zit er niets anders op dan je schoenen intapen!

Veel mensen maken een fout bij het beoordelen van de slijtage van een schoen en vergeten de binnenkant mee te nemen. De slijtage van aan de buitenkant is namelijk zichtbaar en zie je elke dag. De binnenkant kan daarentegen ook slijtage vertonen, waardoor het draag comfort verminderd. Slijtage aan de binnenkant van de schoen kan voetproblemen geven waaronder bijvoorbeeld drukplekken aan de tenen.

Bekijk dus regelmatig de binnen- en buitenzijde van de schoen, is de zool ergens flink afgesleten dan is het handig dat je wanneer de rest van de schoen nog goed is de zool laat verzolen of wanneer de rest van de schoen, bijvoorbeeld het bovenwerk ook aan het slijten is de schoen te vervangen. Nogmaals er is geen gouden standaard. Kinderen slijten door het spelen de schoenen vaak ook sneller dan een volwassene.

Lees ook het artikel Kies de juiste wandelschoen op onze website.

Publicatie: 26-07-2025; gewijzigd: 01-09-2025; 17-10-2026

Denk vooruit: een goede voorbereiding geeft rust

We zijn gewend om actief bezig te zijn. Een fietstocht, een wandeling, op bezoek bij familie of vrienden, een dagje weg… We trekken er graag op uit. Maar heeft u er weleens over nagedacht wat u doet als er thuis of onderweg onverwacht iets gebeurt?

De landelijke campagne Denk vooruit helpt iedereen om zich voor te bereiden op een noodsituatie. Denk bijvoorbeeld aan een langdurige stroomstoring, extreem weer of een situatie waarin telefoon, internet of andere voorzieningen tijdelijk niet beschikbaar zijn.

Zorg voor een klein noodpakket.
Veel spullen heeft u waarschijnlijk al in huis: water, houdbaar eten, een zaklamp, batterijen, een radio en eventueel medicijnen die u nodig heeft. Leg deze spullen bij elkaar, zodat u ze snel kunt vinden.

Maak een eenvoudig noodplan.
Bedenk met uw partner, familie of vrienden wat u doet als de telefoon of het internet uitvalt. Hoe neemt u contact met elkaar op? Waar kunt u elkaar ontmoeten? Een paar afspraken vooraf kunnen veel gedoe voorkomen.

Denk ook aan elkaar.
Als actieve senioren weten we hoe belangrijk contact en omzien naar elkaar zijn. Kijk eens bij de buren of spreek met vrienden af wie u in een onverwachte situatie kunt helpen en wie misschien wat extra hulp kan gebruiken.

Een noodsituatie hoeft natuurlijk helemaal niet te gebeuren. Maar net zoals we een paraplu meenemen als er regen wordt voorspeld, is het verstandig om voorbereid te zijn op situaties die we niet in de hand hebben.

U hoeft ook niet meteen een compleet noodmagazijn aan te leggen. Begin gewoon met een paar praktische zaken. Dan bent u beter voorbereid én het geeft een prettig gevoel om te weten dat u zichzelf en anderen kunt redden als dat nodig is.

Meer informatie en praktische tips vindt u op Denk vooruit.

Denk vooruit. Samen voorbereid, samen sterker!

Wat mag u meenemen uit het bos?

Een mooie tak, een handvol kastanjes of een paar paddenstoelen: tijdens een herfstwandeling komt u van alles tegen. Misschien wilt u zo’n mooie bosvondst wel mee naar huis nemen. Maar mag dat eigenlijk? Niet alles wat op de grond ligt, mag zomaar worden meegenomen. De regels verschillen bovendien per natuurgebied.

Nee, niet automatisch. Planten, vruchten, takken en andere natuurlijke materialen zijn in principe onderdeel van het natuurgebied en vallen onder de verantwoordelijkheid van de eigenaar of terreinbeheerder. Wat wel mag, kijk daarvoor op de website van de verschillende natuurorganisaties of de gemeentelijke website.

Daarnaast heeft wat op de bosbodem ligt vaak een functie. Dode takken zijn bijvoorbeeld belangrijk voor insecten en schimmels. Eikels, kastanjes, bessen en zaden vormen weer voedsel voor vogels en andere dieren.

De veiligste regel is daarom: laat de natuur zoveel mogelijk liggen.

Een paar kastanjes of eikels meenemen voor een herfststukje of om thuis te bekijken, lijkt misschien onschuldig. Toch zijn ook deze bosvondsten onderdeel van het ecosysteem. Dieren gebruiken ze als voedsel.

Of u iets mag meenemen, hangt bovendien af van de eigenaar of beheerder van het gebied. Controleer daarom altijd de plaatselijke regels.

Bij sommige terreinbeheerders is kleinschalig wildplukken voor eigen gebruik toegestaan. Staatsbosbeheer staat dit bijvoorbeeld op kleine schaal en op eigen risico toe. Als richtlijn wordt voor onder meer bramen en paddenstoelen een hoeveelheid van ongeveer 250 gram, de inhoud van een champignonbakje, gehanteerd.

Daarbij geldt onder meer:

  • pluk alleen voor eigen gebruik;
  • verzamel geen grote hoeveelheden;
  • beschadig geen planten;
  • blijf op de toegestane paden;
  • laat voldoende over voor dieren en andere natuurliefhebbers.

Maar let op: deze regels gelden niet overal.

In natuurgebieden van Natuurmonumenten is wildplukken niet toegestaan. Dat geldt voor onder meer paddenstoelen, bloemen, planten, vruchten, zaden en noten. De organisatie wijst erop dat deze materialen belangrijk zijn als voedsel voor dieren en dat plukken en struinen buiten de paden de natuur kunnen verstoren.

Een handje kastanjes meenemen is dus niet overal toegestaan, ook al lijkt het om een kleine hoeveelheid te gaan.

Met paddenstoelen is extra voorzichtigheid geboden. In sommige gebieden is het plukken ervan niet toegestaan. Gemeenten kunnen bovendien eigen regels hebben.

Staatsbosbeheer staat kleinschalig plukken in principe toe, maar benadrukt dat paddenstoelen plukken op eigen risico gebeurt. Giftige en eetbare soorten kunnen lastig van elkaar te onderscheiden zijn. Daarom stimuleert Staatsbosbeheer het plukken van paddenstoelen niet.

Wilt u paddenstoelen bewonderen? Dan is fotograferen natuurlijk een veilig alternatief.

Een mooie afgevallen tak lijkt misschien een gratis decoratie voor thuis, maar ook die kunt u beter laten liggen. Dood hout is namelijk belangrijk voor het bos. Het biedt voedsel en schuilplaatsen aan allerlei insecten, schimmels en andere organismen.

Neem daarom geen takken, stammen of ander hout mee, tenzij de terreinbeheerder daar uitdrukkelijk toestemming voor geeft.

Bloemen plukken of planten uitgraven is in natuurgebieden niet de bedoeling. Zeker beschermde of zeldzame soorten moet u met rust laten.

Ook hier geldt: geniet van wat u ziet, maar laat het staan voor de natuur en voor de volgende bezoeker.

Er is geen regel die voor ieder bos en natuurgebied hetzelfde is. Een gebied van Staatsbosbeheer kan andere regels hebben dan een terrein van Natuurmonumenten of een gemeentelijk park.

Kijk daarom bij de ingang naar de informatieborden en controleer bij twijfel de website van de terreinbeheerder. Staatsbosbeheer adviseert bezoekers nadrukkelijk om zich aan de plaatselijke toegangsregels te houden.

Wilt u zeker weten dat u goed zit? Laat de meeste bosvondsten gewoon liggen. Een foto maken van die bijzondere paddenstoel, kastanje of herfsttak mag natuurlijk wel. Zo blijft het bos mooi voor uzelf, voor andere bezoekers én voor de dieren die er leven.

Bron: Maxvandaag.nl

Succesvolle viering 12,5 jarig bestaan

Op vrijdag 18 september 2026 hebben wij, met de meeste wandelaars van onze groep, ons 12,5 jarig jubileum gevierd. Een mooie ochtend met een prima verlopen programma. Met een fotomoment, een wandeling en een lunch werd de jubileumochtend besloten.

Iedereen hartelijk bedankt voor de wijze waarop we samen ons 12,5-jarig jubileum hebben kunnen vieren. Een dag die mede door het mooie weer, niet beter had kunnen verlopen. De verzorging van onze lunch door MixCatering was prima geregeld, op tijd gebracht en er was voor iedereen keuze genoeg. We hebben vooraf onze foto bij de poema kunnen maken en zoals gewend op de vrijdag, een stukje gewandeld.

Vele handen maken licht werk en aan het einde van onze ochtend was alles weer zo opgeruimd en precies om 13.30 uur werd het materiaal van de cateraar weer opgehaald en de vaatwasmachine draaide alweer voor het glaswerk.

Voordat iedereen weer naar huis ging, werden zij bedankt voor hun aanwezigheid in de vorm van een balpen, met inscriptie en een bedankkaartje. Aan de balpen zit aan de achterzijde een zogenoemde stylus-dop waarmee het makkelijker is om op je smartphone of tablet te typen.

Tijdens ochtend werd onze kennis van aardrijkskunde van Nederland en onze hersens gepijnigd om antwoorden bij cryptische omschrijvingen van plaatsnamen. Dat viel niet mee, ja al zo lang geleden dat we op school hebben gezeten! En wij maar denken dat die senioren zo van puzzelen houden…

Meer foto’s van deze dag staan voor de wandelaars van onze groep op het afgeschermde gedeelte ‘media’ op onze website.

Meer natuur herkennen? 

Deze gratis apps vertellen u meteen welke dieren en planten u ziet of hoort

In de natuur is altijd van alles te ontdekken. Van vogels en vlinders tot bomen, bloemen, paddenstoelen en andere dieren. Maar weet u ook precies wat u tijdens een wandeling, in de tuin of op vakantie tegenkomt? Tegenwoordig zijn er verschillende gratis apps die u daarbij kunnen helpen. Door een foto te maken of een geluid op te nemen, krijgt u vaak direct te zien om welke soort het mogelijk gaat. Leuk voor wie nieuwsgierig is naar de natuur en een handige manier om meer te leren over de soorten die u tegenkomt. Deze apps zijn het proberen waard.

Met de app ObsIdentify kunt u allerlei soorten uit de natuur identificeren. Denk aan planten, bomen, bloemen, paddenstoelen, insecten, vogels en andere dieren. U maakt een foto of kiest er een uit uw galerij. Vervolgens geeft de app verschillende suggesties, waarbij in percentages wordt aangegeven hoe waarschijnlijk het is dat de herkenning klopt.

U krijgt daarnaast meer informatie over de gevonden soort. Waarnemingen kunt u bewaren en doorgeven aan waarneming.nl. Zo kunt u niet alleen uw eigen natuurontdekkingen bijhouden, maar ook bijdragen aan het verzamelen van informatie over de Nederlandse natuur. Zeker de moeite waard om te doen en kijk eens op genoemde website.

Zelf ben ik enthousiast over deze app deze is eenvoudig te leren gebruiken. Soms een foto uit een andere hoek of uitsnede van foto helpt je daarbij.

Ook iNaturalist is een handige app voor iedereen die meer over de natuur wil weten. Maak een foto van een dier, plant, paddenstoel of ander organisme en de app doet suggesties voor de mogelijke soort.

De locatie speelt daarbij een rol, waardoor de app rekening kan houden met soorten die op die plek voorkomen. Andere gebruikers kunnen vervolgens helpen om een waarneming te controleren. Uw waarnemingen worden bovendien bijgehouden, zodat u later kunt terugkijken wat u allemaal heeft ontdekt.

Wie tijdens een wandeling vooral vogels wil herkennen, kan terecht bij Merlin Bird ID. De app van Cornell University kan vogels herkennen aan de hand van een foto én van hun geluid. Open de app wanneer u vogelgeluiden hoort en laat de geluidsherkenning bepalen welke soorten er mogelijk in de omgeving zitten. Leuk om een tijdje de geluiden te laten opnemen en direct te herkennen welke vogels je in de buurt hoort.

Gebruik deze ook eens tijdens uw vakantie en direct te horen welke vogels er in uw omgeving te horen zijn. Werkt prima, uit eigen ervaring.

Heeft u geen vogel kunnen fotograferen, maar wel een foto van een vogel? Dan kunt u die in de app laten analyseren. Merlin is wereldwijd te gebruiken en heeft ook een offline modus. De vogels die u herkent, kunt u aan een persoonlijke collectie toevoegen.

Wilt u vooral ontdekken welke vogels u hoort, dan is BirdNET een andere mogelijkheid. De app analyseert een geluidsopname en probeert vervolgens vast te stellen welke vogelsoort(en) het geluid maken.

BirdNET is ontwikkeld door onderzoekers van de TU Chemnitz en het Cornell Lab of Ornithology. De app kan duizenden vogelgeluiden herkennen in Europa en Noord-Amerika. U kunt ook bekijken welke vogels in een bepaald gebied voorkomen.

De Vogelbescherming biedt verschillende hulpmiddelen voor vogelliefhebbers. Via de web-app Mijnvogelvinder.nl kunt u ontdekken welke vogelsoorten u mogelijk tegenkomt en waar u op moet letten.

De web-app helpt u bij het herkennen door vragen te stellen over bijvoorbeeld de grootte en kleur van een vogel. Ook kunt u een foto gebruiken. Verder is er een vogelgids met ruim 300 soorten en hun geluiden. Waarnemingen kunt u eveneens opslaan.

Ook met Google Lens kunt u veel uit de natuur herkennen. Maak een foto van bijvoorbeeld een bloem, boom, insect, vogel of ander dier en laat Google zoeken naar overeenkomsten en informatie.

Google Lens maakt deel uit van de Google-app. Voor Apple kunt u de Google-app gebruiken. Voor Android is er ook een Google Lens-app.

Niet elke herkenningsapp werkt zonder internetverbinding. Bent u op een plek met weinig of geen bereik, maak dan alvast foto’s van wat u tegenkomt. U kunt die op een later moment alsnog in een app bekijken en proberen te achterhalen welke plant, paddenstoel of welk dier u heeft gezien.

Let wel: de herkenning van dit soort apps is niet altijd foutloos. Gebruik de uitkomst daarom vooral als hulpmiddel en controleer bij twijfel de informatie over de soort. Juist dat verder uitzoeken kan een wandeling in de natuur extra leuk maken.