Leefstijlmonitor

De Leefstijlmonitor (LSM) is een duurzaam instrument waarin gegevens verzameld worden over leefstijl en is bedoeld voor de onderbouwing van beleid op het gebied van leefstijl en gezondheid. Onder ‘leefstijl’ verstaan we gedrag waarvoor een relatie met goede gezondheid of met gezondheidsproblemen is vastgesteld. Verschillende partijen die zich richten op leefstijl hebben hun krachten gebundeld in het  Consortium van de Leefstijlmonitor. De Leefstijlmonitor zorgt voor een samenhang en voorkomt overlap in gegevensverzamelingen op het gebied van de leefstijl gerelateerde thema’s.  De Leefstijlmonitor is een van de belangrijkste bronnen voor het leveren van landelijke kerncijfers over Leefstijl aan de Staat van Volksgezondheid en Zorg.

Lees verder…..

Beweegrichtlijnen

In 2019 voldeed 49,1% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder aan de Beweegrichtlijnen. Dit percentage is het hoogst onder 18-34-jarigen en neemt af met de leeftijd.

De beweegrichtlijnen zijn voor volwassenen en ouderen als volgt gedefinieerd:

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter
  • Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel
  • Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
  • En: voorkom veel stilzitten
Bijna de helft van Nederlanders voldoet aan Beweegrichtlijnen

In 2019 voldeed 49,1% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder aan de Beweegrichtlijnen. Onder 65-plussers is het percentage mannen dat aan de Beweegrichtlijnen voldoet hoger dan het percentage vrouwen.

Nederlanders bewegen én zitten meer dan gemiddeld in EU

Nederlanders scoren het hoogst in de Europese Unie (EU) als het gaat om bewegen naast sportactiviteiten. Voorbeelden van dergelijke activiteiten zijn: fietsen, dansen en in de tuin werken. Maar Nederlanders zitten gemiddeld ook veel vaker dan andere EU-burgers.

Volksgezondheidenzorg.info, een product van het RIVM, biedt open data en onafhankelijke en wetenschappelijk onderbouwde informatie. Deze informatie komt tot stand in samenwerking met een groot aantal experts van verschillende instituten.

Lees verder…..