Leestijd: 2 minuten
Als u ouder wordt vinden er veranderingen in de hersenen plaats, zoals verminderde bloedtoevoer en minder verbindingen tussen cellen. Hierdoor kunt u ook vergeetachtiger worden.
Ouderdom komt met gebreken, zeggen we allemaal wel eens. Iedereen weet dat je op latere leeftijd lichamelijk minder sterk, soepel en snel wordt. Dat ook het denken met de leeftijd minder goed gaat, is iets waar we ons veel minder vaak bewust van zijn. De meeste mensen merken als ze ouder worden de volgende veranderingen:
- een wat trager denktempo;
- meer moeite om de aandacht ergens bij te houden;
- meer moeite om iets te onthouden, vergeetachtigheid;
- lastiger op woorden en namen komen.
De vergeetachtigheid, die veel mensen ervaren, is vaak het gevolg van het wat langzamere tempo van denken en de verminderde aandacht. Dit kan er voor zorgen dat u vaker spullen kwijt bent, niet op een naam kan komen of vergeet wat u van plan was te gaan doen.
Andere oorzaken
Er zijn ook andere oorzaken die klachten van de denkfuncties kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld:
- spanningen en drukte;
- emotionele problemen (somberheid of angst);
- onzekerheid over uw eigen denkvermogen;
- lichamelijke oorzaken;
- bijwerkingen van medicijnen.
Meer informatie
Voor meer informatie over de hersenen en veroudering, kijk op
Wat kunt u zelf doen? Op de website van BreinZorg leest u meer over omgaan met geheugenproblemen en beschikbare ondersteuning.
Op de website van BreinZorg kan je een leefstijltest invullen. Op basis van de uitslag van deze test worden er modules aanbevolen waarmee je kunt werken aan het verbeteren van je leefstijl. Hiermee verlaag je je risico op dementie zoveel als mogelijk is. In het totaal hebben we 16 modules ontwikkeld, waaronder Roken, Alcoholgebruik, Voeding, Gehoor en Slaap. Nadat je een module hebt doorlopen, kun je een concreet en persoonlijk doel opstellen.
Bron: Jeroen Bosch Ziekenhuis en Breinzorg