Leestijd: 2 minuten
Tijdens de Apeldoornse Sportweek (31 mei t/m 6 juni) organiseert Sportservice Apeldoorn op donderdag 4 juni een Vitaliteitsdag voor 55‑plussers. In Sporthal Zuiderpark kunnen inwoners tussen 10.00 en 15.00 uur ontdekken wat zij zelf kunnen doen om zo lang mogelijk fit, gezond en zelfstandig te blijven. De Vitaliteitsdag wordt georganiseerd door Sportservice Apeldoorn, onderdeel van Accres, in samenwerking met Stimenz, het Seniorenplatform Apeldoorn, sportverenigingen en zorg- en welzijnspartners. De Vitaliteitsdag is bedoeld voor iedereen die benieuwd is naar zijn of haar vitaliteit, meer wil weten over veilig bewegen of zoekt naar passend sport- en beweegaanbod in Apeldoorn.
Inzicht in vitaliteit met fitchecks
Bezoekers kunnen bij binnenkomst deelnemen aan verschillende fitchecks. Deze geven inzicht in onder andere kracht, balans en algemene fitheid. Na afloop van de checks is er ruimte voor een persoonlijk gesprek met een professional. Samen wordt gekeken welke mogelijkheden er in de gemeente Apeldoorn zijn op het gebied van sport, bewegen en gezondheid. Het volledige traject van fitcheck en gesprek duurt ongeveer een half uur. Bezoekers wordt gevraagd rekening te houden met eventuele wachttijd.
Aandacht voor valpreventie en veilig bewegen
Een belangrijk onderdeel van de Vitaliteitsdag is de valrisicotest. Jaarlijks vallen ongeveer één miljoen mensen van 65 jaar en ouder, met soms grote gevolgen voor de zelfredzaamheid. Tijdens de Vitaliteitsdag kunnen bezoekers over de smartfloor lopen, waarna de uitslag wordt besproken met een beweegprofessional. Indien nodig kunnen deelnemers in aanmerking komen voor een gratis valpreventietraining. Ook Zorgsaam is aanwezig met hulpmiddelen en advies om bewegen veiliger en makkelijker te maken. Daarnaast wordt aandacht besteed aan de gemeentelijke campagne ‘Ik Sta Sterk’.
Sport- en beweegaanbod voor 55‑plussers
In Apeldoorn is een breed aanbod aan sport- en beweegactiviteiten voor 55‑plussers, waaronder ook mogelijkheden voor mensen met een chronische aandoening. Tijdens de Vitaliteitsdag maken bezoekers kennis met verschillende verenigingen en aanbieders en kunnen zij activiteiten direct uitproberen. Zo wordt zichtbaar welke mogelijkheden er zijn om actief en vitaal te blijven.
Veilig blijven fietsen en driewielfietsen uitproberen
Ook veilig fietsen krijgt aandacht. Fietscoaches van het project Doortrappen zijn aanwezig om advies te geven over kleine aanpassingen die de kans op vallen verkleinen. Daarnaast is er de mogelijkheid om verschillende driewielfietsen uit te proberen. Docenten van de Fietsersbond geven persoonlijk advies en laten ervaren hoe een stabiele fiets kan bijdragen aan veilig en zelfstandig blijven bewegen.
Praktische informatie
De Vitaliteitsdag vindt plaats op donderdag 4 juni van 10.00 tot 15.00 uur in Sporthal Zuiderpark en is toegankelijk voor alle 55‑plussers uit Apeldoorn. Meer informatie over het programma is te vinden op de website van Sportservice Apeldoorn.