De vernieuwde Schijf van Vijf: klaar voor de toekomst Het Voedingscentrum presenteerde in april 2026 de vernieuwde Schijf van Vijf: het hulpmiddel dat mensen op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten helpt om gezond, duurzaam en veilig te eten.
De vernieuwde Schijf van Vijf is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten. Die hebben we vertaald naar optimale eetpatronen op basis van leeftijd, geslacht en eetvoorkeur. De Schijf van Vijf blijft herkenbaar met de vertrouwde vijf vakken. De kern blijft ongewijzigd: zoals veel groente, fruit, peulvruchten, volkorenproducten en niet te veel zout, verzadigd vet en suiker. Er zijn vooral verschuivingen in de aanbevolen hoeveelheden, zoals meer peulvruchten.
Grondig doorgerekend
Het Voedingscentrum heeft samen met het RIVM berekeningen uitgevoerd, die de basis vormden voor de vernieuwde aanbevelingen van de Schijf van Vijf. “Gezondheid, duurzaamheid en voedselveiligheid horen onlosmakelijk bij elkaar. Met de vernieuwde Schijf van Vijf laten we dat zien”, zegt Petra Verhoef, directeur bij het Voedingscentrum. “Alle doorgerekende eetpatronen zijn zo gezond mogelijk, hebben een lage milieubelasting en houden rekening met veilige grenzen. Zo zorgen we niet alleen goed voor onszelf, maar ook voor de wereld om ons heen en voor toekomstige generaties.”
Wellicht is het herkenbaar in eigen kringen of ervaar je het zelf: op latere leeftijd minder eetlust. Bordjes worden minder vol geschept of er worden maaltijden overgeslagen omdat er gewoonweg geen behoefte is. Klopt het dat ouderen minder eten nodig hebben? Voedingswetenschapper Ellen Kampman weet er alles over.
“Omdat je spierweefsel met de jaren afneemt, neemt ook je energiebehoefte af”, vertelt de voedingswetenschapper aan de Wageningen Universiteit. Omdat ouderen over het algemeen minder bewegen hebben zij dus minder calorieën nodig. Ook het metabolisme werkt anders. “Dat alles bij elkaar maakt dat je minder hoeft te eten.” Toch zit er een máár aan het verhaal.
Lichaamsfuncties nemen af
Ondanks dat ouderen dus minder hoeven te eten, benadrukt Kampman dat het juist belangrijk is dat je je op oudere leeftijd houdt aan de Schijf van Vijf. “Het is namelijk wel belangrijk dat je het juiste binnenkrijgt.”
De inname van voedingsstoffen is in principe niet anders dan op andere leeftijden maar de kans op ‘gebreken’ wordt op latere leeftijd groter. “Kom bijvoorbeeld aan je vezels, omdat de stoelgang en de absorptie van de darmen vaak achteruitgaat”, zegt de voedingswetenschapper. “Het is niet nodig om te overeten maar je hebt wel de juiste en voldoende voedingsmiddelen nodig, dat is soms lastig als de smaak afneemt of er problemen ontstaan met slikken of het gebit.”
Te weinig zuivelproducten
“Een kleinere maaltijd eten is prima, als daar maar genoeg groenten en fruit bij zitten voor de vitaminen en mineralen”, zegt Kampman. “Probeer ook voldoende te drinken want de nierfunctie neemt af en let op de hoeveelheid zout.” Ook vaker per dag eten is een oplossing tegen ‘het hele volle gevoel’. Toch is het volgens de voedingswetenschapper dan belangrijk dat je wat gezonds eet zoals een bakje yoghurt. “Ouderen krijgen vaak te weinig melk en melkproducten, en dus vitamine B12 binnen.”
Schijf van Vijf
Vitamine B12 is nodig voor je bloed en zenuwen. Het is een vitamine die, volgens diëtist Madeleine Duin, ouderen minder goed opnemen. Bij DrieGasthuizenGroep worden elke dag meerdere voedzame maaltijden geserveerd. Toch betekent dit volgens Duin dat er niet per se gelet wordt op die Schijf van Vijf. De reden hiervoor is dat de mensen met een cognitieve of somatische aandoening die bij DrieGasthuizenGroep komen wonen een levensverwachting hebben van gemiddeld zeven maanden. “De Schijf van Vijf is bedoeld voor mensen die ogenschijnlijk gezond zijn, met nadruk op preventie. Wij richten ons volgens onze visie op de kwaliteit van bestaan in deze laatste levensfase”, zegt de diëtist
“Magere producten serveren we niet maar natuurlijk gaan we uit van een lekkere, voedzame maaltijd.” Met deze volwaardige voeding bieden we op onze woonzorglocaties voeding aan waar bijvoorbeeld vitamines in voorkomen, zuivel met daarin B12 staat bovenaan. Indien deze vitamine B12 niet meer goed door het lichaam opgenomen kan worden, is er medicatie of een injectie nodig.
Zoals bijna een traditie begint te worden, zijn we dit jaar ook weer met de extra wandelingen begonnen. Deze keer de eerste op zaterdag 11 april en ging door het natuurgebied en Stadspark Berg & Bos.
Het vertrek om 9.00 uur vanaf Het Kristal was aan de vroege kant en nog frisse ochtend. De wandelaars hadden er echt zin in, want iedereen was ruim op tijd aanwezig. De wandeling startte tegen 9.30 uur vanaf het Asselsepad. Daar vandaan ging de route eerst naar het herten- en zwijnenbos. Er waren niet direct veel zwijnen te zien, maar een paar keer fluiten door onze begeleider kwamen ze overal vandaan. Het blijven toch wel bijzondere dieren om te zien. Al werkt de anticonceptie niet altijd even goed. Laat ze vooral te zien blijven.
De wandeling ging verder langs de uitkijktoren en sommige gingen de uitdaging aan en de vele trappen op naar boven. Helaas ook weer naar beneden. Via de Badhuisspreng en de romantische tunnel werd de grote bosvijver bereikt. Daar viel genoeg te zien en bij een lekker zonnetje te genieten. Langs de waterval en daarna naar boven voor een mooi uitzicht over de vijver. De fontein liet zich van zijn beste kant zien.
De tocht werd door het natuurgebied en langs de Suikerberg voortgezet naar de piramide. Toch bij de meeste een onbekende plek. Daar aangekomen stond de koffie en thee al voor ons gereed. Zoals altijd prima verzorgd door Hilde, al was het deze keer een iets moeilijker om die plek te bereiken.
Hierna ging het laatste gedeelte weer terug naar ons startpunt waarna we weer richting Het Kristal reden. Al met al weer een geslaagde dag waar we mensen 16 mensen weer van hebben kunnen genieten. Een bedankje voor iedereen die meegeweest is en bijgedragen aan deze ochtend is hier zeker op zijn plaats. Onder ‘Media‘ en ‘Wandelgroep in foto’s‘ zijn meer foto’s te vinden op onze website, alleen te bekijken door onze wandelaars.
Teken tref je overal aan, in uw tuin, in stadsparken en in gebieden als de Veluwe. De kans dat je op de Veluwe een teek oploopt is echter groter dan in uw tuin. De teek zit vooral op lage begroeiing, zoals grassen, bosbessenstruiken en jonge boompjes. Een tekenbeet op zich is niet gevaarlijk, maar helaas kan de teek de ziekte van Lyme overbrengen. Een vervelende ziekte die chronisch kan worden indien niet op tijd onderkend. Maar ook het TBE-virus lift steeds vaker mee met de parasiet. Een gevaarlijk virus dat bij mensen hersenvliesontsteking kan veroorzaken.
Teken actief, kans op tekenbeten
In het voorjaar kun je er weer lekker op uit, de natuur in. Maar in deze periode loop je ook kans op tekenbeten. Probeer tekenbeten dus zoveel mogelijk te voorkomen. Heb je er toch één, haal hem dan zo snel mogelijk weg. Teken zijn er het hele jaar door, maar ze worden actief in het voorjaar als de temperatuur stijgt. Ze komen in het hele land voor. Van grassen en struiken stappen ze over op mensen en bijten ze zich vast in de huid.
De beste methode om het risico op besmetting met de ziekte van Lyme te voorkomen is door mogelijk contact met de teek te vermijden, m.a.w. niet buiten de paden te lopen. Maar ook op de paden kunt u teken oplopen. Daarom blijft het noodzakelijk uzelf en eventueel uw kinderen na een boswandeling goed na te kijken op teken. Hoe eerder u een teek verwijdert, hoe kleiner de kans op besmetting met de ziekte van Lyme. Meer hierover op de website van de GGD.
TBE-virus Het tekenencefalitisvirus (TBE) waart hier nog niet zo lang rond. In 2016 werd het virus voor de eerste keer ontdekt. Voor die tijd kwam de ziekteverwekker met name voor in het midden en noorden van Europa en Centraal-Azië. Nu acht jaar later duiken besmette teken op in bijna heel Nederland. Oost-Nederland springt eruit met het aantal meldingen. Vooral de Sallandse Heuvelrug geldt als hotspot. Het vervelendste aan een teek met dit virus is dat er bij de eerste beet al een infectie kan ontstaan. Wil dat zeggen dat er opeens veel meer hersenvliesontstekingen voorkomen? Nog niet. De kans op een TBE-infectie na een tekenbeet is dus veel kleiner dan de kans op de ziekte van Lyme. In 2020 waren er 5 patiënten ziek geworden door het TBE-virus in Nederland. In de jaren daarvoor ging het om 1-2 patiënten per jaar (2016-2019). Dit aantal is voor het instituut genoeg om bezoekers van natuurgebieden nog eens te waarschuwen, getuige een uitgebreide uitleg op de site van het RIVM.
Hoe ziet een teek eruit? Teken lijken op spinnetjes en kunnen erg klein zijn: 1 tot 3 millimeter. Een teek kan mensen bijten. De teek zuigt dan bloed op en zwelt op tot een donkerrood bolletje. Een vol gezogen teek kan een doorsnede van 1 centimeter hebben. De onvolwassen teek (nimf) is de belangrijkste overbrenger van de ziekte van Lyme. Nimfen zijn vaak moeilijk te zien omdat ze niet groter zijn dan een speldenkop. Lees verder…..
Tekenbeet Preventie Check
Wat weet je eigenlijk van tekenbeten en de ziekte van Lyme? Ben je er bezorgd over, of helemaal niet? Doe je iets om tekenbeten en de ziekte van Lyme te voorkomen? Hoe weet je eigenlijk of je lyme hebt? Weet je het verschil tussen feiten en fabels als het gaat om teken, tekenbeten en de ziekte van Lyme? Ik doe in 5 minuten de Tekenbeet Preventie Check van het Lymefonds!
Broek in sokken dag
Op vrijdag 3 april 2026 was het weer ‘Broek in Sokken Dag’ www.broekinsokkendag.nl – een opvallende en ludieke actie om aandacht te vragen voor het voorkómen van tekenbeten. Hard nodig, want er komen steeds meer teken. Door op 3 april je broek in je sokken te stoppen, bescherm je jezelf niet alleen tegen teken, maar maak je ook anderen bewust van deze eenvoudige maar effectieve voorzorgsmaatregel.
Waarom deze actie? Teken zijn kleine spinachtige beestjes die zich in gras en struiken schuilhouden, tot er een mogelijke “bloeddonor” langs komt. Dat zou jij zomaar kunnen zijn. Een tekenbeet voel je meestal niet, maar kan wel grote risico’s met zich meebrengen. De ziekte van Lyme of een andere tekenbeetziekte is echt geen grap! Aan de meeste tekenbeetziekten ga je niet dood, maar er valt ook niet mee te leven!
Gelukkig kun je je goed beschermen! Door je broek in je sokken te dragen, verklein je de kans dat teken op je huid komen. Dat ziet er misschien een beetje gek uit, maar dat is precies de bedoeling: het trekt de aandacht en zet anderen aan het denken over tekenpreventie.
We weten nog niet of dit griepseizoen in ernst afwijkt van uitbraken in voorgaande jaren. Dat zal pas over enige tijd blijken. Ook weten we dan of er nu meer longontstekingen zijn dan gewoonlijk. Influenza kan tot ernstige complicaties leiden.
Elk jaar worden ongeveer 820.000 Nederlanders getroffen door griep. Tijdens een gemiddelde griepepidemie in de winter sterven er in Nederland 250 tot 2000 mensen als gevolg van griep of de complicaties ervan. Opmerkelijk is dat negentig procent van deze sterfgevallen betrekking heeft op mensen van 65 jaar en ouder.
De griepprik beschermt niet alleen jou, maar ook degenen om je heen. Hoewel ouderen een verhoogd risico hebben, wordt de griepprik aanbevolen voor mensen van alle leeftijden, vooral voor mensen met medische indicaties. Er bestaan veel fabels over de griepprik.
Operaties uitgesteld
Wel hebben ziekenhuizen door het hele land het al weken extra druk, en moesten zelfs operaties in verschillende centra worden uitgesteld. Ook doordat het personeel zelf met griep of een forse verkoudheid in bed bleef. Snotterige bezoekers wordt opgeroepen mondkapjes te dragen als ze een ziekenhuis of gezondheidscentrum betreden. De druk op de zorg is groot, en door het griepvirus zelfs verhoogd. Een verbeterd griepvaccin is duurder, maar kan wel de druk op de zorg verminderen.
Ernstige complicaties
Dat griep (of influenza) niet alleen luchtwegklachten kan geven, maar ook kan leiden tot het optreden van bijvoorbeeld een longontsteking of zelfs forse hartproblemen (hartinfarct), is nog altijd minder bekend bij velen. Griep is niet altijd onschuldig. Soms laten griepvirussen zich van hun kwaadaardige kant zien en halen ze verraderlijk uit, waarbij mensen in het ziekenhuis terecht kunnen komen of zelfs overlijden. Bij senioren of mensen met een chronische aandoening, zoals diabetes, long- of hartproblemen, kan een infectie met een griepvirus volledig verkeerd uitpakken. Gelukkig verloopt griep bij de meeste mensen onschuldig, meestal zonder restverschijnselen.
De Gezondheidsraad heeft al in 2024 geadviseerd om voor mensen van 60 jaar en ouder en voor risicogroepen boven 50 een verbeterd griepvaccin te gebruiken. Een injectie met een griepvaccin met vier keer hogere dosis of met een hulpstof werkt 10 tot 30 procent beter dan de gebruikelijke prik. Die verbeterde vaccins zijn al jaren beschikbaar. Maar niet in Nederland. Daardoor lopen ouderen een kwalitatieve achterstand!
Kijk verder dan kosten alleen
Hoe dat kan? Omdat achtereenvolgende ministers van Financiën alleen maar kijken naar de kosten en niet naar de opbrengsten. De nieuwe vaccins zijn weliswaar iets duurder dan de oude vaccins, onlangs bleek echter in Denemarken dat die hoog-gedoseerde vaccins uiteindelijk een forse besparing opleveren door minder ziekenhuisopnamen. Dus waarom lopen we hier weer eens achter? Misschien kan de nieuwe minister die verantwoordelijk is voor gezondheid dit voor de griepprik van 2026 veranderen. Dan is het nu wel tijd om die beslissing te nemen!
Je hoort de verschillende termen vast weleens voorbij komen: boomer, millenial of Gen-Z. Maar wie hoort waar nu bij? Iedere generatie heeft zijn eigen kenmerken. Zo hebben de millenials een goede werk-privé balans en snappen de boomers daar niks van: die vinden dat je gerust overuren kunt maken. Welke generaties zijn er allemaal en hoe kenmerken zij zich? Welke groep hoort bij welke leeftijd? Wij zetten de generaties voor je op een rij. Bij welke generatie hoor jij? Wij zetten alle generaties op een rij en beginnen bij 1946.
Babyboomers (1946 en 1964)
De babyboomgeneratie groeit op in de periode direct na de Tweede Wereldoorlog, wanneer Nederland zich opnieuw opbouwt en de welvaart snel stijgt. Er worden veel kinderen geboren, het onderwijs breidt zich sterk uit en steeds meer gezinnen krijgen toegang tot nieuwe voorzieningen. Dit is de tijd waarin televisie zijn intrede doet, jongeren meer vrijheden krijgen en de maatschappij in hoog tempo verandert. Door de groeiende welvaart en maatschappelijke kansen ontwikkelt deze generatie een optimistische en vooruitstrevende blik. Als babyboomer hecht u vaak waarde aan stabiliteit, betrouwbaarheid en hard werken.
Generatie X (1956-1980)
Generatie X groeit op nadat de grote babyboom voorbij was, in een tijd met economische onzekerheid, hogere werkloosheid en veranderende gezinssituaties. Daardoor staan ze vaak bekend als zelfstandig, nuchter en gewend om zichzelf te redden. Deze generatie maakt belangrijke technologische en maatschappelijke veranderingen mee: van het ontstaan van computers tot het begin van globalisering. Veel mensen uit Generatie X hebben zowel analoge als digitale werelden bewust ervaren. Ze worden daardoor vaak gezien als de verbinding tussen oudere en jongere generaties.
Millennials of generatie Y (1981-1996)
Millennials groeien op in een periode waarin de wereld heel snel verandert door technologische vooruitgang. Ze maken als eersten de overstap mee van een grotendeels analoge jeugd naar een digitale wereld. Daardoor ontwikkelen ze sterke digitale vaardigheden, maar hebben ze ook herinneringen aan een tijd zonder smartphones of sociale media. Deze combinatie maakt hen flexibel en vaardig in zowel traditionele als moderne vormen van communicatie. Deze generatie hecht veel waarde aan persoonlijke ontwikkeling. Ze zijn opgegroeid met het idee dat we onze talenten moeten benutten, ons eigen pad mogen kiezen en dat werk meer is dan alleen inkomen. Daarom zoeken veel millennials naar functies die betekenisvol zijn, waarin ze impact kunnen maken en waar ruimte is om te groeien.
Generatie Z (1997–2012)
Generatie Z groeit volledig op in een tijdperk waarin digitale technologie de normaalste zaak van de wereld is. Smartphones, snelle internetverbindingen en sociale media zijn al vanaf jonge leeftijd aanwezig, waardoor deze generatie gewend is om informatie direct te vinden en constant met de wereld verbonden te zijn. Door deze digitale omgeving ontwikkelen ze een sterke online vaardigheid en een goed gevoel voor beeld, taal en trends. Daarnaast is Generatie Z wereldwijd georiënteerd. Via internet komen ze al vroeg in aanraking met verschillende culturen, leefstijlen en meningen. Hierdoor staan ze vaak open voor diversiteit en inclusie. Ze vinden het belangrijk dat iedereen gelijk behandeld wordt en hebben een scherp oog voor sociale rechtvaardigheid. Dit maakt hen kritisch en maatschappelijk betrokken, vooral op thema’s als klimaat, ongelijkheid en mentale gezondheid. Ook in hun persoonlijke ontwikkeling valt op dat ze streven naar echtheid en streven ze naar eerlijkheid en transparantie.
Generatie Alpha (2013–nu)
Generatie Alpha is de generatie die volledig in de 21e eeuw opgroeit, wat hen de meest digitaal verbonden groep ooit maakt. Voor hen is kunstmatige intelligentie (AI), de mobiele telefoon en altijd online zijn simpelweg de standaard. Ze kennen geen wereld zonder. Ze groeien op in een tijd van snelle technologische verandering en wereldwijde uitdagingen. Ze zijn vaak de kinderen van Millennials en gebruiken graag apps zoals YouTube en TikTok. Hoewel ze nog jong zijn, hebben ze nu al een enorme invloed op hun ouders en de manier waarop we naar onderwijs en entertainment kijken.
Dan is er natuurlijk ook de Oorlogsgeneratie
De mensen die geboren zijn tussen ongeveer 1910 en 1930 hebben een levensverhaal dat gevormd is door ingrijpende historische gebeurtenissen, vooral de Tweede Wereldoorlog. Het is een generatie die veel heeft meegemaakt, van economische crisissen tot maatschappelijke veranderingen. Laten we eens dieper ingaan op wat deze generatie zo uniek maakt.
Stel je voor: je bent geboren rond 1910. Dan maak je als kind de Grote Depressie mee, gevolgd door de dreiging en uiteindelijke uitbraak van de Tweede Wereldoorlog. Je ziet je vaderland bezet worden, je leeft met schaarste en onzekerheid. Na de oorlog begint de wederopbouw, een tijd van hard werken en soberheid. Pas later, als je al wat ouder bent, zie je de welvaart toenemen en de maatschappij veranderen. Deze levensloop heeft ongetwijfeld een diepe impact gehad op hun normen, waarden en kijk op het leven. Ze leerden de waarde van stabiliteit en veiligheid, en koesterden vaak wat ze hadden. Sparen was belangrijk, verspilling werd verafschuwd. Dit vormde hun persoonlijkheid en hun keuzes in het leven, zowel privé als professioneel.
De Tweede Wereldoorlog (1939-1945) is zonder twijfel het meest bepalende evenement voor deze generatie. Velen dienden in het leger, anderen werden getroffen door bombardementen, razzia’s of de hongerwinter. De impact van deze periode is enorm geweest. Na de oorlog lag Nederland in puin en moest alles opnieuw worden opgebouwd. Dit vereiste een enorme inspanning en veerkracht van de bevolking. De oorlogsgeneratie zette de schouders eronder en werkte hard om het land weer op te bouwen. Ze begrepen het belang van samenwerking en doorzettingsvermogen. Deze collectieve ervaring smeedde een band en creëerde een gevoel van gemeenschappelijkheid dat in latere generaties minder sterk aanwezig is. Laten we dit vooral niet vergeten!
Hoe kunnen generaties elkaar beter begrijpen?
Als we weten waar de verschillen tussen generaties vandaan komen, wordt het makkelijker om elkaar te begrijpen. Iedere generatie is gevormd door de tijd waarin zij opgroeide en dat verklaart vaak waarom mensen dingen anders aanpakken of belangrijk vinden. Door dit met elkaar te bespreken en vragen te stellen, ontstaat meer begrip voor elkaars gewoontes en manier van communiceren. Het helpt om open te blijven, uw eigen ervaringen te delen en ook te luisteren naar die van anderen. Op die manier ziet u sneller wat u gemeen heeft en waar u elkaar kunt aanvullen. Zo wordt samenwerken en samenleven een stuk eenvoudiger en leuker.
De Cantharel Internationale Vierdaagse Apeldoorn wordt dit jaar georganiseerd van 14 tot en met 17 juli 2026. Vanaf zondag 15 februari a.s. is de inschrijving weer geopend en kunnen de liefhebbers zich aanmelden via hun website.
“Vele wandelaars hebben in de loop der jaren al genoten van de unieke Veluwse natuur. Wat een feest dat dat komend jaar ook weer mogelijk is. Bossen, heidevelden, zandverstuivingen en sprengen, ook de pittoreske Veluwse dorpjes worden niet vergeten. Zo liggen Beekbergen, Loenen, Hoenderloo, Vaassen en Hoog Soeren op diverse routes. Verder worden er ook enkele Apeldoornse pareltjes aangedaan zoals Stadspark Berg &Bos en het paleispark van Kroondomein Het Loo, met daarbij Paleis Het Loo. De 4Daagse Apeldoorn is inmiddels een mooie samensmelting van diverse wandelliefhebbers. Zowel de sportieve als de recreatieve wandelaar kan een wandeltrip op maat samenstellen. Er kan worden gekozen uit de afstanden 12, 20, 30 en 40 km. Ook is er de mogelijkheid om één, twee, drie of vier dagen te lopen. Loop je voor een prestatie of loop je voor je plezier, je gezondheid of om sociale contacten op te doen: iedereen is welkom. Bij de 4Daagse Apeldoorn staan we voor wandelen op maat.”
Meer info op de website van de 4Daagse Apeldoorn of lees het artikel op de website van Wandelen in Apeldoorn.
Zorgvragers, mantelzorgers en vrijwilligers voeren steeds vaker zelf medische en verpleegkundige handelingen uit. Zoals steunkousen aantrekken, ogen druppelen of insuline spuiten. Aan welke wetten en regels moeten zij daarbij voldoen? En welke verantwoordelijkheden hebben zorgvragers, mantelzorgers, vrijwilligers, zorgprofessionals en zorginstellingen? In samenwerking met Stichting KOMPAZ Nederland ontwikkelde Vilans een overzicht.
‘Duidelijkheid over juridische verantwoordelijkheden is een randvoorwaarde voor gelijkwaardige samenwerking met mantelzorgers en zorgvragers. Dat blijkt uit recent onderzoek van Nivel en die signalen krijgen wij ook van zorg- en welzijnsinstellingen’, verklaart inhoudelijk adviseur Matthijs Bosveld van Stichting KOMPAZ Nederland de publicatie. ‘Met Vilans werken wij daarom samen om zorgprofessionals en mensen met een zorg- en/of ondersteuningsbehoefte actuele, betrouwbare en bruikbare kennis te geven, zodat zelfzorgondersteuning menswaardig en gelijkwaardig vorm kan krijgen.’
Vilans-adviseur Marieke Kurver: ‘Het uitvoeren van zorghandelingen vraagt om goede samenwerking tussen zorgvrager, mantelzorger, vrijwilliger, zorgprofessional en zorginstelling. Als zij gelijkwaardig samenwerken, ontstaat zorg die aansluit bij de wensen van de zorgvrager. Dat begint met bouwen aan een vertrouwensrelatie en elkaar echt leren kennen en begrijpen. Door een open gesprek over verwachtingen en grenzen komen zorgvrager, mantelzorger, vrijwilliger en zorgprofessional tot maatwerk.’ Tot slot, wat adviseren de auteurs? Marieke: ‘Verdiep je in de grenzen voor het uitvoeren van zorghandelingen. Je krijgt daarmee duidelijkheid en ruimte om dat veilig en verantwoord te doen. Het gaat niet alleen om wetten en regels, maar ook om je persoonlijke grenzen: voel je je comfortabel bij deze handelingen? Op wie kun je terugvallen als je twijfelt?‘ Matthijs Bosveld besluit: ‘Voel je alsjeblieft vrij om een geïnformeerde keuze te maken, en dus ook om nee te zeggen.’
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
