Leestijd: < 1 minuut
Zolang je rondloopt, gaat het wel. De problemen beginnen pas als je stilzit. De jeuk, kriebel en het prikkelende gevoel in je benen. Je móet je benen bewegen. Herkenbaar? Dan heb je misschien last van het Restless Legs Syndrome (RLS).
Je zit net lekker en dan beginnen je benen te prikkelen. Sommige mensen vergelijken het gevoel met insecten die in je benen kruipen. Bewegen helpt, maar niet voor lang. Een eindje lopen verlicht de klachten, maar zo gauw je weer zit, komt het terug. Hoe langer je rust, hoe erger het wordt.
Restless Legs (RLS), ofwel kriebel in je benen of rusteloze benen, zijn geen pretje. Sterker nog, wanneer je langdurig last hebt van RLS kan dit leiden tot ernstige vermoeidheid en slaapgebrek. Gelukkig valt er iets aan te doen.
Het is altijd zinvol om eerst een goede diagnose te krijgen van een arts, om zeker te weten dat het om RLS gaat. Daarna kun je zelf een aantal aanpassingen doen in je leefstijl, om de klachten enigszins te verminderen.