Maand: september 2025

Geplaatst op

Geslaagd groepsuitje Hattem!

Op vrijdag 26 september trokken we er met een groep van 26 wandelaars op uit voor een gezellig dagje Hattem. Oorspronkelijk hadden zich 29 mensen opgegeven, maar helaas moesten drie deelnemers zich vanwege ziekte afmelden. Het grootste deel van de dag werd mogelijk gemaakt door onze Lief & Leed-pot, aangevuld met een kleine bijdrage van de deelnemers.

Na fris vertrek een warm begin

Om 9.00 uur vertrokken we vanaf Het Kristal in zeven auto’s richting Hattem. Daar werden we ontvangen met koffie en appelgebak (met of zonder slagroom). Dankzij de hulp van onze wandelaars was alles snel geregeld en zat de sfeer er direct goed in.

Rondvaart met natuurschoon

Even na half elf stapten we aan boord voor een rondvaart over een deel van het Apeldoorns Kanaal, dat in open verbinding staat met de IJssel. Hierdoor is een prachtig natuurgebied ontstaan waar water en uiterwaarden samenkomen.
Onze schipper vertelde met enthousiasme over de omgeving en het dierenleven. We spotten onder meer ijsvogels, dodaars, mandarijneenden, torenvalken en zelfs een beverburcht. Ook waren er volop watervogels te zien, en af en toe schoot er een vis voorbij. De vrolijke verhalen van de schipper zorgden voor een extra glimlach. Hoewel de heenweg wat fris was door de tegenwind, genoten we op de terugweg volop van het water.

Lunchen en wandelen door Hattem

Na de vaartocht stond er een smakelijke kleine lunch voor ons klaar. Vervolgens kon iedereen op eigen tempo Hattem ontdekken via een uitgezette wandelroute. De routebeschrijving, inclusief achtergrondinformatie, was mogelijk gemaakt door ElwiPress uit Apeldoorn, die het printwerk belangeloos verzorgde.
Sommige deelnemers liepen de hele route, anderen kozen voor een kortere variant of zochten gezellig een terrasje op. Met het zonnetje erbij genoot iedereen op zijn eigen manier van al het moois dat Hattem te bieden heeft. Velen gaven zelfs aan nog eens terug te willen komen om de route helemaal te lopen. Handig is ook dat je er gratis en dichtbij kunt parkeren!

Samen terug naar huis

Na de wandeling was er nog tijd voor een gezamenlijke consumptie. Dit alles was mogelijk bij Panorama Paviljoen / Vadesto in Hattem. Natuurlijk ook voor de groepfoto, waarna we rond 14.45 uur weer richting Apeldoorn vertrokken. Om 15.30 uur arriveerden we veilig terug bij Het Kristal.

Dank aan iedereen

Het was een prachtige dag die soepel verliep en precies volgens planning. Een speciaal bedankje gaat uit naar onze reisleider(s) en chauffeurs, maar ook aan alle deelnemers: samen hebben we gezorgd voor een geslaagd groepsuitje met een fantastische sfeer. En… wie weet, volgend jaar weer iets anders?

Meerdere foto’s staan in het afgeschermde gedeelte op de website voor de wandelaars. Zodra alle foto’s beschikbaar zijn zal er ook weer een fotovideo gemaakt worden. Even geduld.

Geplaatst op

Slijtage aan je schoenen

Wanneer zijn je schoenen versleten? Hier is geen algemene standaard voor! Sommige mensen slijten hun schoenen sneller dan anderen. Dit kan afhankelijk zijn van verschillende factoren. Iemand die de hele week staand werk heeft zal zijn schoenen sneller slijten dan iemand met een zittend beroep. Ook kan zwaarlijvigheid een rol spelen, maar ook zweetvoeten. Loop je heel erg naar binnen of naar buiten met je voeten dan slijt een schoen ook sneller omdat er meer wrijving plaats vindt. Vooral de onderkant van je schoen, de zool en hak, heeft veel te lijden bij het wandelen.

Als je te lang wacht, zit er niets anders op dan intapen!

De binnenkant van je schoen

Veel mensen maken een fout bij het beoordelen van de slijtage van een schoen en vergeten de binnenkant mee te nemen. De slijtage van aan de buitenkant is namelijk zichtbaar en zie je elke dag. De binnenkant kan daarentegen ook slijtage vertonen, waardoor het draag comfort verminderd. Slijtage aan de binnenkant van de schoen kan voetproblemen geven waaronder bijvoorbeeld drukplekken aan de tenen.

Bekijk dus regelmatig de binnen- en buitenzijde van de schoen, is de zool ergens flink afgesleten dan is het handig dat je wanneer de rest van de schoen nog goed is de zool laat verzolen of wanneer de rest van de schoen, bijvoorbeeld het bovenwerk ook aan het slijten is de schoen te vervangen. Nogmaals er is geen gouden standaard. Kinderen slijten door het spelen de schoenen vaak ook sneller dan een volwassene.

Wat versleten schoenen je vertellen

Onze voeten en schoenen krijgen het dagelijks zwaar te verduren. Zo zetten de meesten mensen per dag gemiddeld tussen de 5.000 en 10.000 stappen. De impact die deze hoeveelheid stappen met zich meebrengt, is na verloop van tijd te zien in de slijtage van je schoenen. Deze slijtage (ook wel slijtpatroon genoemd) kan ons veel vertellen over ons looppatroon en hoe we bewegen. Het is dus altijd een goed idee om naar je versleten schoenen te kijken. Vergelijk ze met andere schoenen die je hebt gedragen, hoogstwaarschijnlijk zullen de slijtagepatronen hetzelfde zijn.

Bepaalde slijtagepatronen kunnen wijzen op een onderliggend probleem. Zo kan het slijtagepatroon duidelijk laten zien of je bijvoorbeeld te veel naar binnen loopt, te veel naar buiten loopt of dat je de bal van de voet te veel belast. Door het slijtpatroon van je schoenen goed af te lezen, kun je in de toekomst allerlei voet- en lichaamsklachten voorkomen.

Het slijtagepatroon van een schoen kan een indicator zijn voor de gezondheid van je voeten en de manier waarop je beweegt. In dit artikel laten ze je zien hoe je de onderkant van jouw schoenen gemakkelijk kunt analyseren, welke verschillende soorten (abnormale) slijtagepatronen er zijn, tot welke problemen ze kunnen lijden en hoe je deze problemen kunt voorkomen en verhelpen. Wil je meer weten? Maak dan eens een afspraak met een specialist, maar wacht zeker niet te lang. Je loopt het risico dat andere lichaamsdelen gaan compenseren. Dat kan dan weer andere klachten veroorzaken.

Lees ook het artikel Kies de juiste wandelschoen op onze website.

Publicatie: 26-07-2025; gewijzigd: 01-09-2025