|
11e jaargang, uitgave: september 2026
|
|
|
|
|
|
|
12,5 jaar wandelgroep
Samen wandelen is goed voor een gezond en actief sociaal leven!
|
|
|
|
|
Jubileum Wandelgroep Het Kristal
|
Op 7 september was het precies 12,5 jaar geleden dat onze wandelgroep met een klein groepje is gestart en wel op vrijdag 7 maart 2014.
|
Begonnen met een klein groepje, georganiseerd door Accres/Sportservice en met o.a. onze nestor Joop. Eigenlijk best bijzonder, dat een aantal wandelaars van de eerste maanden nog steeds meewandelt! En kijk eens waar we nu zijn: 12,5 jaar later en we bestaan nog steeds! De wandelaars van de eerste jaren zijn inmiddels ook alweer 10 tot 12 jaar ouder, ja, dat merk je soms wel een beetje. Dat mag de pret tijdens onze wandelingen niet drukken.
|
|
Op vrijdag 18 september vieren wij ons 12,5-jarig jubileum en in deze nieuwsbrief vertellen we iets meer over het programma van die dag.
|
|
|
|
|
Programma jubileum op vrijdag 18 september
In grote lijnen komt het programma er zo uit te zien. Zorg in ieder geval dat je op tijd aanwezig bent en natuurlijk je goede humeur hebt meegenomen.
|
|
Uiterlijk 9.30 uur verwachten we onze wandelaars in de huiskamer van Het Kristal. Dan staat de koffie of thee klaar en volgt een kort welkomstwoordje.
|
Daarna gaan we tegen 9.50 uur, als het weer het toelaat, allemaal richting de poema op de Vellertheuvel voor een groepsfoto. Aansluitend volgt een korte wandeling van de drie verschillende groepen.
|
Tussen 11.10 en 11.15 uur verwachten we alle wandelaars weer terug in de huiskamer. Deze is ondertussen gereed gemaakt voor een toast en aansluitend onze lunch. De lunch wordt verzorgd door MixCatering. Zelf zorgen we voor al het overige, de aankleding, de koffie of thee vooraf, de drankjes, enz.
|
Uiteraard worden onze hersens ook aan het werk gezet in vier groepen.. We hebben allemaal aardrijkskunde gehad en met cryptogram omschrijvingen weten we toch ook wel raad? We zullen zien.
|
|
Om 13.00 uur komt onze viering ten einde en zorgen we er samen voor dat alles weer opgeruimd wordt en terug gebracht in de oorspronkelijke opstelling van de huiskamer. Uiterlijk 13.30 uur is iedereen weer op weg naar huis.
|
|
|
|
|
|
Meer natuur herkennen?
|
Deze gratis apps vertellen u meteen welke dieren en planten u ziet of hoort In de natuur is altijd van alles te ontdekken. Van vogels en vlinders tot bomen, bloemen, paddenstoelen en andere dieren. Maar weet u ook precies wat u tijdens een wandeling, in de tuin of op vakantie tegenkomt? Tegenwoordig zijn er verschillende gratis apps die u daarbij …
|
|
|
|
|
|
Wandelstabiliteit op oudere leeftijd
|
Een goede wandelstabiliteit is belangrijk om ook op oudere leeftijd zelfstandig en met vertrouwen te kunnen blijven bewegen. Naarmate we ouder worden, kunnen spierkracht, evenwicht en coördinatie afnemen. Daardoor kan lopen minder stabiel aanvoelen en neemt het risico op struikelen of vallen toe. Gelukkig kan regelmatig bewegen helpen om deze vaardigheden zo goed mogelijk te behouden. Balansoefeningen en wandelen zijn …
|
|
|
|
|
|
Vriendelijkheid vertraagt het ouder worden
|
Diverse studies tonen aan dat vriendelijkheid het geluksniveau verhoogt, maar nieuw onderzoek bewijst dat het ook gezonder ouder worden bevordert.Een beetje vriendelijkheid toevoegen aan je dag vergroot je zelfvertrouwen, ondersteunt je immuunsysteem, verbetert de gezondheid van je hart en bevordert het gezond ouder worden.Dus waarom zou je niet een beetje vriendelijkheid toevoegen aan je dag. Vriendelijkheid inspireert de mensen om je heen. Bedenk …
|
|
|
|
|
|
Blogs op de website
|
Elke maand een nieuwe blog over allerlei onderwerpen. Soms serieus, soms met humor of hilarisch en met een tikkeltje sarcasme. Over van alles wat een mens bezig kan houden. Maar altijd vanuit een persoonlijke mening.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
